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食用脐橙可以降低胆固醇,这是真的吗?

作者:admin 发布日期: 2019-03-23 二维码分享

宜昌脐橙富含丰富的维生素,也是人们很喜欢的一种水果,大家都知道食用水果对人体有很多的好处,而且对于某些疾。???褂性し、缓解等作用,今天小编要为大家介绍的脐橙就对降低胆固醇有一定的帮助,一起来看看吧。

宜昌脐橙

经常食用脐橙具有降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。

雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,形成胆结石的机会也就相应减少。

此外,橙皮中所含有的果胶可以促使食物快速通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。

得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。但是建议不要一次吃太多,一个中等大小的橙子,一天吃一个即可,不过需注意坚持食用。

值得一提的是,不是所有的人都适合吃橙子,有口干咽燥、舌红苔少等现象的人,多是由于肝阴不足所致,而橙子吃多了更容易伤肝气、发虚热。

脐橙代办

虽然脐橙的好处多多,但是大家也要了解不适合食用脐橙的人群有哪些,以免出现伤肝气、发虚热的情况。

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